Asociación Endometriosis Panamá #CaminadoJuntos
18 de Mayo de 2016
1. Las modificaciones de estilo de vida.
El dolor es el síntoma más común de la endometriosis, que puede ser grave e incluso debilitante. Alteraciones del estilo de vida no van a terminar con el dolor o curar la endometriosis, pero pueden aliviar los síntomas y mejorar la calidad de vida de las mujeres. Estar cómodo y reducir el estrés son los principales efectos de estas alteraciones del estilo de vida. “Aprender a manejar el estrés en su vida es importante en cualquier circunstancia, pero es esencial cuando se está viviendo con el dolor crónico. Muchas mujeres jóvenes con endometriosis se sienten abrumados con el manejo de su dolor y tanto los distintos factores de estrés que afectan a sus vidas, “estado del Centro de Salud de la Mujer Joven (CYWH).
Algunos consejos que pueden ser útiles incluyen dormir bien – de ocho a nueve horas por noche, tomar siestas si es necesario, meditar, comer comidas saludables tres veces al día y refrigerios nutritivos durante todo el día, continuando con actividades agradables y mantenerse en contacto con amigos y familiares , así como mantener su rutina tanto como sea posible y mantener el ritmo de trabajo. Los ejercicios como el yoga también es útil para combatir el dolor y algunas mujeres se encontró una botella de agua caliente simple o baño caliente útil. El centro también recomienda que las mujeres aprenden cuándo y cuándo no se empujan, planificar el futuro para las exacerbaciones inesperados dolor y hablar con un asesor acerca de sus síntomas.
2. El medicamento.
Hay diferentes tipos de medicamentos que se pueden recomendar a las mujeres que sufren de dolor relacionado con la endometriosis. Los fármacos antiinflamatorios no esteroideos (AINE) son los más comunes e incluyen ibuprofeno, Voltaren o Ponstan. Estos actúan bloqueando la producción del cuerpo de prostaglandinas, que está sobre-producido por las mujeres con endometriosis y se sabe que causa contracciones en el revestimiento del útero durante la menstruación y dolor. Sin embargo, a diferencia de la práctica común, los AINE funcionan mejor si se toman el día antes o unos días antes de la producción de prostaglandinas, lo que significa que antes de la menstruación.
Hay, sin embargo, los efectos secundarios potenciales, que incluyen náuseas, vómitos, diarrea, dolores de vientre y de las úlceras de estómago. Otros analgésicos que se pueden recomendar son analgésicos a base de codeína, que son útiles, pero también causan efectos secundarios tales como estreñimiento y malestar gastrointestinal. Los médicos también puede recomendar analgésicos simples como el paracetamol. modificadores de dolor son también una opción, pero su mecanismo de acción es diferente.modificadores de dolor tales como antidepresivos tricíclicos alteran la percepción del dolor del cuerpo y son comunes en los pacientes con depresión.
3. Fisioterapia y Otras Opciones.
En los casos de dolor severo y debilitante, pacientes con endometriosis también se pueden fisioterapia recomienda. “Los fisioterapeutas pueden desarrollar un programa de técnicas de ejercicio y relajación diseñados para ayudar a fortalecer los músculos del suelo pélvico, reducir el dolor y manejar el estrés y la ansiedad. Después de la cirugía, la rehabilitación en forma de ejercicios suaves, yoga o Pilates puede ayudar al cuerpo a ponerse en forma mediante el fortalecimiento abdominal comprometido y músculos de la espalda, “explicar la organización de la endometriosis Reino Unido .
Otra opción de tratamiento que se presenta como una alternativa a la medicación consiste en el uso de estimulador (TENS) máquinas nerviosa eléctrica transcutánea. Estos son pequeños dispositivos con electrodos que se pueden unir a la piel con el fin de proporcionar impulsos eléctricos al cuerpo. Se espera que los impulsos sin dolor para bloquear el dolor viajando a través de los nervios o estimulando la producción de endorfinas naturales dolor de lucha. Además, “algunos hospitales y fideicomisos se han especializado las clínicas del dolor que prestan asesoramiento y apoyo a las personas con dolor crónico. Pregúntele a su médico de cabecera sobre una referencia a su más cercana clínica del dolor “.
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Información gracias a: http://endometriosisnews.com/2016/05/18/endometriosis-treatment-tips-cope-pain/
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