domingo , 25 octubre 2020

La relación entre Endometriosis, inflamación y dieta.

La inflamación es la manera del cuerpo de protegerse de la infección. En respuesta a un virus o bacteria, el cuerpo hace que las células blancas de la sangre, que activan citoquinas inflamatorias que ayudan a proteger el cuerpo de estas sustancias extrañas. Esta reacción provoca un aumento del flujo de sangre a la lesión o área y puede filtrarse en las causas hinchazón de los tejidos. Este proceso también estimula los nervios y puede causar dolor.

La respuesta inmune del cuerpo para tener endometriosis en la cavidad pélvica, es la inflamación peritoneal. Debido a que la endometriosis no es nativo al cuerpo, el sistema inmunitario pone una guerra. En pacientes con endometriosis, un aumento del nivel de citoquinas inflamatorias y otros mediadores de la inflamación se encuentran en el fluido peritoneal. La presencia de citoquinas inflamatorias en el líquido peritoneal puede tener un profundo impacto en la fertilidad de la paciente. Estos mediadores inflamatorios también pueden promover la difusión de nuevos vasos sanguíneos en el sitio de las lesiones en el tejido circundante. Esta inflamación local también puede producir tejido cicatrizante, el cual a su vez puede conectarse a otras áreas inflamadas localmente crean adherencias. La endometriosis puede causar actividad excesiva de radicales libres en el cuerpo que conduce a estrés oxidativo. Esto puede hacer que los pacientes sienten un malestar general, dolores de cabeza e incluso puede causar depresión.

Escisión: 

El cirujano Dr. Tamer Seckin , ha encontrado que la eliminación de la endometriosis través de la cirugía escisión y cualquier tejido de la cicatriz relacionada y adherencias, reduce significativamente los síntomas inflamatorios en sus pacientes, así como aumenta su fertilidad.

Otra enfermedad inflamatoria que a menudo coincide con la endometriosis es la cistitis intersticial. IC es una condición inflamatoria crónica de la vejiga. Los síntomas de la IC son la presión de la vejiga, dolor en la vejiga y, a veces incluso dolor pélvico . También los pacientes con IC a menudo sienten la necesidad de orinar con frecuencia, incluso cuando su vejiga no está llena. Puede ser una enfermedad dolorosa y debilitante que puede afectar a la calidad de la vida de un paciente.
Junto con la extirpación completa de la enfermedad, el doctor Seckin cree firmemente en la endodieta para ayudar a pacientes con endometriosis a reducir sus síntomas inflamatorios y mejorar su calidad de vida en general.

La endodieta incluye que permanezca lejos de productos con gluten, soya y productos lácteos , así como asegurándose de tratar de comer alimentos orgánicos . Para ayudar con IC, los pacientes a menudo se les dice a participar en una dieta de eliminación de un aparentemente gran mayoría de los alimentos. Los pacientes luego empezar poco a poco introducir nuevos alimentos una semana a la vez para ver si es un irritante. Muchos pacientes que sufren de estas condiciones hablar de cómo comer bien puede mejorar enormemente sus síntomas, o hacer que sus síntomas mucho peor. Está claro que la nutrición se correlaciona directamente con la calidad de vida de un paciente.

¿Puede una porción de brócoli al día realmente mantener la inflamación a distancia? Muchos en la profesión médica creen que los alimentos anti-inflamatorios pueden ayudar a reducir la actividad de los radicales libres en el cuerpo y reducir la inflamación. Los investigadores en la Ciudad de México hicieron un estudio y encontró que los pacientes con endometriosis que siguieron una dieta antioxidante de alto por 3 meses tuvieron marcadores inflamatorios menos en sus análisis de sangre.

A continuación se enumeran 5 alimentos que se han demostrado para reducir la inflamación y son seguros tanto para el endodieta y la dieta IC .

Brócoli: Este vegetal muy nutritivo tiene fitonutrientes tanto anticancerígenas y anti-inflamatorias. El brócoli también se dice que es eficaz en la lucha de las alergias. Para sacar el máximo provecho de su consumo de brócoli, vapor por sólo cinco minutos para mantener los nutrientes. También comer brócoli 2-3 veces a la semana puede ayudar a maximizar sus beneficios ‘.
Almendras: Las almendras son ricas en fibra, calcio y vitamina D. También están llenos de antioxidantes que ayudan al cuerpo a reparar el daño causado por la inflamación. Viendo como los productos lácteos y la leche de soja a menudo puede ser inflamatoria y no son parte de la endodieta, leche de almendras funciona como un gran sustituto incluso para cocinar y hornear!

Los arándanos: Debido bayas son tan altos en antioxidantes, que son agentes anti-inflamatorios naturales. Aunque, para muchos pacientes con CI, deliciosas frambuesas y las fresas están en la “lista de no comer”, y pueden ser irritantes. Pero, la mayoría de los pacientes con CI pueden tolerar los arándanos! Los arándanos están atestadas de fitonutrientes. Los estudios realizados por el Instituto de Nueva Zelanda de Alimentos y Plant Research tienen incluso parecieron ser especialmente bueno para la inflamación intestinal.

Ajo: Esta verdura de sabor fuerte se ve que tiene increíbles propiedades de inmunidad impulsar. A lo largo de los siglos, el ajo se ha utilizado siempre para protegerse de diversas infecciones. De acuerdo con la Universidad de la Guía de Medicina Alternativa de Maryland, “El ajo es rico en antioxidantes. En su cuerpo, partículas dañinas llamadas radicales libres se acumulan a medida que la “edad … Los antioxidantes como las que se encuentran en el ajo combaten los radicales libres, y pueden reducir o incluso ayudar a prevenir algunos de los daños causados en el tiempo.

Aguacates: Estas deliciosas frutas están llenas de múltiples fitonutrientes y son vistos como una súper estrella anti-inflamatorio. Adición de aguacates a las ensaladas o comerlas llano con un poco de sal y aceite de oliva mar puede ayudar a su cuerpo a combatir los síntomas de la inflamación.

Realmente no hay sustituto para la cirugía de extirpación completa cuando se trata de tener un alivio hallazgo paciente de las inflamaciones, adherencias y tejido cicatrizal que la endometriosis puede causar. Pero, el Dr. Seckin cree que tras la endodieta y encontrar otros alimentos que aumentan las capacidades curativas naturales del cuerpo, sólo puede mejorar la calidad de vida de un paciente.

Traducido por la Asociación Endometriosis Panamá, utilizando la herramienta del Traductor Google.

Información gracias a: http://www.drseckin.com/the-relationship-between-endometriosis-inflammation-and-diet

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