Asociación Endometriosis Panamá #CaminadoJuntos
3 de Mayo de 2017
De acuerdo con el Comité de Médicos por una Medicina Responsable, mientras que los alimentos no causan la Endometriosis, hay ciertos alimentos que podrían aumentar el riesgo de desarrollar la enfermedad en la mujer. Por el contrario, las verduras y las frutas mejorar la salud y pueden disminuir el riesgo o la gravedad de la Endometriosis.
1. La cafeína
De acuerdo con un estudio de la Escuela de Salud Pública de Harvard, las mujeres que bebían dos o más tazas de café con cafeína, o su equivalente en latas de coca cola (cuatro), por día se encontró que tenían el doble de riesgo de desarrollar endometriosis. Los investigadores no tienen idea de por qué la cafeína tiene este efecto.
2. Carne roja
Algunos estudios sugieren que el consumo frecuente de carne roja y el jamón se asocia con el riesgo de endometriosis. El Comité de Médicos por una Medicina Responsable explica, “en una población italiana, las mujeres que comían por lo menos siete porciones de carne roja por semana tenían el doble de riesgo de endometriosis, en comparación con aquellas que comían menos de tres porciones de carne roja por semana.”
3. Frutas y Verduras
Por otra parte, las frutas y verduras parecen tener un efecto protector contra la endometriosis como se ha mencionado por el Comité de Médicos por una Medicina Responsable , “Las mujeres que tienen 14 o más porciones por semana de vegetales verdes tenían un riesgo 70 por ciento menor de endometriosis, en comparación con aquellos que comían menos de seis porciones por semana. Y los que comieron 14 o más porciones de fruta por semana tenían un riesgo 20 por ciento menor en comparación con las mujeres que tenían menos de seis porciones por semana. “
4. Alcohol
En comparación con las mujeres con buena salud y las mujeres con problemas ginecológicos, parece que las mujeres que beben alcohol de forma regular, podrían tener una mayor incidencia de la endometriosis.
Para las mujeres que luchan con la infertilidad , el riesgo de endometriosis era hasta un 50% mayor en aquellos que bebían alcohol, en comparación con aquellos que no lo hicieron.
5. PCB
Un estudio realizado en 2005 mostró que el consumo de alimentos contaminados con ciertos productos químicos, incluidos los bifenilos policlorados (PCB) que se usan comúnmente en la agricultura, podría aumentar el riesgo de endometriosis.
Estas toxinas por lo general se acumulan en las grasas animales, los seres humanos que significan puede ser expuesta con el consumo de carnes, pescado y productos lácteos. El Comité de Médicos para la Medicina Responsable explica, “pollos, ganado vacuno, cerdos y otros animales alimentados granos tratados con plaguicidas y, a veces contaminados con otros organoclorados tienden a concentrarse estos compuestos en sus tejidos musculares y leche. Aunque también puede haber residuos de plaguicidas organoclorados en las frutas o verduras no orgánicas, que son menos concentrado y más fácil de quitar “.
Es por esta razón, algunos médicos aconsejan la elección de los productos orgánicos que crece sin pesticidas químicos.
Información gracias a: https://endometriosisnews.com/2017/05/03/five-ways-food-drinks-may-impact-endometriosis/
Traducido por la Asociación Endometriosis Panamá, utilizando la herramienta del Traductor Google.
