jueves , 21 noviembre 2019
Home » Nutrición y Productos Naturales » Cinco alimentos y bebidas de mayor impacto en la Endometriosis!

Cinco alimentos y bebidas de mayor impacto en la Endometriosis!

De acuerdo con el Comité de Médicos por una Medicina Responsable, los alimentos no causan la Endometriosis, pero ciertos alimentos podrían hacer que la enfermedad sea más probable. Por el contrario, las verduras y frutas mejorar la salud y pueden disminuir el riesgo o la gravedad de la endometriosis.

1. La cafeína:

Cafe

A pesar de no saber la razón por la que la cafeína tiene este efecto, según un estudio de la Escuela de Salud Pública de Harvard, las mujeres que beben dos o más tazas de café con cafeína o su equivalente en latas de coca cola (4) por día, se encontró que tenían a duplicar el riesgo de desarrollar endometriosis como otras mujeres.

2. La carne roja:

carne_roja_procesada_cancer

Algunos estudios sugieren que el consumo frecuente de carne roja y el jamón, se asocia con el riesgo de endometriosis.

A medida que el  Comité de Médicos por una Medicina Responsable estados, «en una población italiana, las mujeres que comían por lo menos siete porciones de carne roja por semana tenían el doble de riesgo de endometriosis, en comparación con aquellos que comían menos de tres porciones de carne roja por semana.»

3. frutas y hortalizas:

fruits-veggies_fotalia569019-l11

Por otra parte, las frutas y las verduras parecen tener un efecto protector contra la endometriosis y por parte del  Comité de Médicos por una Medicina Responsable .

«Las mujeres que tienen 14 o más porciones por semana de vegetales verdes tenían un riesgo 70 por ciento menor de la endometriosis, en comparación con los que comieron menos de seis porciones por semana. Y aquellos que comen 14 o más porciones de fruta por semana tenían un riesgo 20 por ciento menor en comparación con las mujeres que tienen menos de seis porciones por semana».

4. El alcohol:

bebidasalcoholicas

En comparación con las mujeres con buena salud y las mujeres con problemas ginecológicos, parece que las mujeres que beben alcohol de manera regular, pueden tener una mayor incidencia de la endometriosis .

En cuanto a la infertilidad, el riesgo de endometriosis fue superior en un 50 por ciento, en las mujeres que bebían alcohol en comparación con otros que no lo hicieron.

5. PCB:

pesticidas

Un estudio de 2005 muestra que los alimentos contaminados con, por ejemplo, los bifenilos policlorados (PCB), que se utilizan comúnmente en la agricultura, podría más alto es el riesgo de prevalencia de la endometriosis .

Estas toxinas por lo general se acumulan en la grasa animal. Esto es problemático, ya que la principal vía de exposición humana es a través de los alimentos.

«Pollos, ganado vacuno, cerdos y otros animales alimentados con granos tratados con plaguicidas y, a veces contaminados con otros organoclorados tienden a concentrarse estos compuestos en sus tejidos musculares y leche. Aunque también puede haber residuos de plaguicidas organoclorados en las frutas o verduras no orgánicas, que son menos concentrado y más fáciles de eliminar, «el  Comité de Médicos por una Medicina Responsable  estados.

Por lo tanto, es una buena opción de elegir los productos orgánicos que crece sin pesticidas químicos.

Información gracias a: http://endometriosisnews.com/social-clips/2016/06/17/5-ways-food-and-drinks-may-impact-endometriosis/5/

Traducido por la Asociación Endometriosis Panamá, utilizando la herramienta del Traductor Google.

About AENPA

Check Also

Cómo su dieta puede ayudarle a manejar el dolor de la endometriosis!

12 de Junio de 2017 La endometriosis  es una condición dolorosa en la cual los …

Deja un comentario